Pse kemi frikë? – Një artikull nga Sadhguru
Çfarë është frika dhe pse ky emocion ka një efekt kaq gjymtues te ne? Ky është një artikull me referenca nga mistiku Sadhguru, i cili tregon se si mund ta kapërceni frikën dhe ta jetoni plotësisht jetën. Çfarë është Frika? Sadhguru: Frika aktivizohet kur ju jetoni në mendje. Frika juaj është gjithmonë e lidhur me […]
Meditimi dhe ndikimet e tij në shëndet
Tashmë është e mbështetur shkencërisht se praktikat e meditimit sjellin një sërë përfitimesh te aplikuesit e tyre. Shkaqet që i çojnë njerëzit drejt meditimit janë të ndryshme; dikush ka nevojë të reduktojë nivelin e stresit, të ankthit dhe të qetojë mendjen. Me qindra janë studimet që dokumentojnë përfitime të tjera më pak të njohura të […]
Mendo, Ndrysho, Fito rikthehet në Tiranë – Një trajnim nga Ermal Mamaqi
Në cilin stacion të jetës ke mbetur aktualisht? Si po shkon ky udhëtim? Ndihesh i përmbushur nga ajo që po jeton, apo je komplet i zbrazët dhe mezi tërheq këmbët zvarrë kudo që shkon? Jeta nuk duhet të kthehet në një detyrë të mërzitshme, të cilën e shtyn vetëm se të është dhënë dhe se […]
Si t’i shpëtosh stresit në punë? Ndiq këto 9 hapa
Në vitet që jetojmë, fjalën stres e dëgjojmë të përdoret rëndom, veçanërisht për çështje që lidhen me punën. Kjo ndodh ndonëse shkak kryesor për nxitjen e stresit bëhet mënyra se si e menaxhojmë veten dhe cilësia e raporteve që kemi ndërtuar me të tjerët. Dembelizmi është ai që i mban më së shumti njerëzit pengje […]
Dështim, quhet mësuesi im më i mirë
Ndonjëherë gjëja më e mirë që mund të të ndodhë është të mos marrësh atë që po kërkon. T’i sforcosh proceset do të thotë të mos kesh kuptuar inteligjencën e jetës, mënyrën e saj të natyrshme të të funksionuarit, që është gjithmonë në favorin tënd. Nëse diçka që e dëshiron me të vërtetë nuk po […]
6 mënyra se si mund të bëhesh arkitekt i vetëbesimit tënd
Ne jemi produkte të mendimeve tona. Është mënyra se si mendojmë që aktivizon energjinë e brendshme dhe që na drejton drejt përmbushjes së qëllimeve që kemi. Frika është armiku ynë më i madh. Shpeshherë sabotojmë veten dhe dorëzojmë armët sepse nuk besojmë mjaftueshëm te ai që jemi. Megjithatë raporti që ti ke me vetëbesimin tënd nuk […]